Дата: 27 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві.
Дата: 26 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві.
Дата: 23 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві.
Дата: 20 грудня
Тема. Вправи з предметами. Дихальні вправи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м’ячі, мішечки тощо). Рухливі ігри
Дата: 19 грудня
Тема. Вправи з предметами. Дихальні вправи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м’ячі, мішечки тощо). Рухливі ігри
Дата: 16 грудня
Тема. Вправи з предметами. Дихальні вправи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м’ячі, мішечки тощо). Рухливі ігри
Дата: 13 грудня
Тема. Комплекс фізкультурної паузи. «Човниковий» біг 4х9м. Вправи для розвитку координації. Вправи біля гімнастичної стінки. Танцювальні вправи.
Дата: 12 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухливі ігри.
Дата: 9 грудня
Тема. Ходьба на пальцях, п’ятах у напівприсіді і присіді. Фізкультурна хвилинка. Вправи біля гімнастичної стінки. Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Рухливі ігри.
Дата: 6 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи з предметами. Вправи для розвитку сили. Лазіння та перелізання. Танцювальна аеробіка.
Дата: 5 грудня
Тема: Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості. Вправи для розвитку координації рухів. Ритмічне поєднання рухів і кроків, підскоків.
Дата: 2 грудня
Тема. ЗРВ. Вправи на відчуття правильної постави. Лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз однойменним та різнойменним способом. Танцювальна аеробіка.
Дата: 29 листопада
Тема. Комплекс фізкультурної паузи. «Повторний» біг 3х10м. Пересування із підкиданням дрібних предметів. Вправи з лазіння. Дитячий фітнес.
Дата: 28 листопада
Тема. Комплекс фізкультурної паузи. «Повторний» біг 3х10м. Пересування із підкиданням дрібних предметів. Вправи з лазіння. Дитячий фітнес.
Дата: 25 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Підлізання під перешкодою. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Дитячий фітнес.
Дата: 22 листопада
Тема. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи. Повторний біг 3–10м. Ходьба по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різним положенням рук. Лазіння по похилій гімнастичній лаві.
Дата: 21 листопада
Тема. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи. Повторний біг 3–10м. Ходьба по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різним положенням рук. Лазіння по похилій гімнастичній лаві.
Дата: 18 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Вправи для розвитку координації рухів. Нахили тулуба в положенні стоячи, сидячи..
Дата: 15 листопада
Тема. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній гімнастичній лаві однойменним та різнойменним способом.
Дата: 14 листопада
Тема. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Вправи з обручами. Вправи на розтягування.
Дата: 11 листопада
Тема. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Рухи руками, ногами і тулубом з поступовим збільшенням амплітуди рухів. Ритмічне поєднання рухів.
Дата: 8 листопада
Тема. Вправи з предметами. Дихальні вправи. Вправи для розвитку гнучкості. Танцювальні кроки. Рухливі ігри.
Дата: 6 листопада
Тема. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для постави. Лазіння по гімнастичній стінці різнойменним та однойменним способом. Рухливі ігри.
Дата: 4 листопада
Тема. Вправи з предметами. Вправи для розвитку координації. Підтягування на похилій гімнастичній лаві. Танцювальні імпровізаційні вправи босоніж.
Дата: 1 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Вправи для профілактики плоскостопості. Стрибки у висоту. Стрибки у глибину. Вис стоячи, лежачи, на зігнутих руках.
Дата: 31 жовтня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Вправи для профілактики плоскостопості. Стрибки у висоту. Стрибки у глибину. Вис стоячи, лежачи, на зігнутих руках.
Дата: 28 жовтня
Тема. Спортивний інвентар для різних видів спорту. ЗРВ. Вправи для формування правильної постави з гімнастичними палицями. Танцювальні кроки.
Дата: 25 жовтня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.
Дата: 24 жовтня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.
Дата: 21 жовтня
Тема. «Повторний» біг 3х10м. Різновиди ходьби по підвищеній опорі. Подолання перешкод. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг та із просуванням вперед. Сіди та упори.
Дата: 18 жовтня
Тема. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у глибину. Вправи з виконанням упорів. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу.
Дата: 17 жовтня
Тема. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у глибину. Вправи з виконанням упорів. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу.
Дата: 14 жовтня
Тема. Вправи для формування правильної постави. Застрибування на підвищену опору. Підтягування у висі, у висі лежачи (дівчата). Стрибки через перешкоди висотою до 50см поштовхом однією та двома ногами.
Дата: 11 жовтня
Тема. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у глибину. Вправи з виконанням упорів. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу.
Дата: 10 жовтня
Тема. Вправи для розвитку гнучкості. Визначення резервних можливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей.
Дата: 7 жовтня
Тема. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку сили. Визначення резервних можливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей.
Дата: 4 жовтня
Тема. Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. «Човниковий» біг 3х10м.
Дата: 3 жовтня
Тема. Біг з різних вихідних положень. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки на двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра.
Дата: 30 вересня
Тема. Біг із закиданням гомілок. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням.
Дата: 27 вересня
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Пересування із підкиданням дрібних предметів. Чергування ходьби та бігу. Рухлива гра.
Дата: 26 вересня
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням уперед,
Дата: 23 вересня
Тема. Організовуючі вправи. Ходьба та біг «протиходом», «змійкою», по діагоналі. Вправи для розвитку витривалості.
Дата: 20 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки через перешкоди. Упор на перекладині. Рівномірний біг почергово з ходьбою. Рухлива гра.
Дата: 19 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки зі скакалкою. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м. Рухливі ігри.
Дата: 16 вересня
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Біг із зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухливі ігри.
Дата: 13 вересня
Тема. Ходьба зі зміною частоти та довжини кроку. ЗРВ зі скакалками. Вправи зі зміною положення тіла у просторі. Ходьба із високим підніманням стегна. Рухливі гри.
Дата: 12 вересня
Тема. Організовуючі вправи. Ходьба зі зміною частоти та довжини кроку. ЗРВ зі скакалками. «Човниковий» біг 4x9м. Біг із високого старту до 30м. Стрибки «у кроці». Естафети зі стрибками.
Дата: 9 вересня
Тема. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Біг із різних вихідних положень. Комплекс ранкової гімнастики.Рухливі ігри, естафети.
Дата: 6 вересня
Тема. ЗРВ в русі. Вправи для постави. Вправи з присідання та упорів. Рухливі ігри.
Дата: 5 вересня
Тема. ЗРВ в русі. Вправи для постави. Вправи з присідання та упорів. Рухливі ігри.
Дата: 2 вересня
Тема. ЗРВ в русі. Вправи для постави. Вправи з присідання та упорів. Рухливі ігри.
4 клас
Дата: 28 травня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 23 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Дата: 22 травня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 21 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 16 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 15 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 14 травня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 9 травня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 8 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Дата: 7 травня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 2 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 1 травня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 30 квітня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Дата: 25 квітня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 24 квітня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 23 квітня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Дата: 18 квітня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 17 квітня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 16 квітня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Дата: 11 квітня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості.
Дата: 10 квітня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості.
Дата: 9 квітня
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рівномірний біг до 900 м. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Дата: 28 березня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Рухлива гра «Влучи в ціль!». Дихальні вправи.
Дата: 27 березня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Рухлива гра «Влучи в ціль!». Дихальні вправи.
Дата: 26 березня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Рухлива гра «Влучи в ціль!». Дихальні вправи.
Дата: 21 березня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Дата: 20 березня
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча).
Дата: 19 березня
Тема. ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передачаі ловіння м’яча в парах.
Дата: 14 березня
Тема. ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передачаі ловіння м’яча в парах.
Дата: 13 березня
Тема. ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем. Рухлива гра "Будь уважним".
Дата: 12 березня
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча).
Дата: 7 березня
Тема. ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передачаі ловіння м’яча в парах.
Дата: 6 березня
Тема. ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передачаі ловіння м’яча в парах.
Дата: 5 березня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату.
Дата: 29 лютого
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Перелізання через перешкоду.
Дата: 28 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Перелізання через перешкоду. Вправи для профілактики плоскостопості.
Дата: 27 лютого
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Перелізання через перешкоду.
Дата: 22 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами.
Дата: 21 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами.
Дата: 20 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами.
Дата: 15 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?»
Дата: 14 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Положення тіла у просторі (виси та упори) із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.
Дата: 13 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Нахили тулуба з положення сидячи. Чергування ходьби та бігу.
Дата: 8 лютого
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Положення тіла у просторі (виси та упори) із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.
Дата: 7 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Положення тіла у просторі (виси та упори) із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.
Дата: 6 лютого
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?»
Дата: 1 лютого
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Положення тіла у просторі (виси та упори) із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.
Дата: 31 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Положення тіла у просторі (виси та упори) із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.
Дата: 30 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?»
Дата: 25 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Нахили тулуба з положення сидячи. Чергування ходьби та бігу.
Дата: 24 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди) . Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.
Дата: 23 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди) . Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.
Дата: 18 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Вправи для формування правильної постави.
Дата: 17 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра на увагу.
Дата: 16 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Нахили тулуба з положення сидячи. Чергування ходьби та бігу.
Дата: 11 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди) . Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.
Дата: 10 січня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди) . Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.
Дата: 9 січня
Тема. ІБЖ. Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.
II семестр
Дата: 26 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 21 грудня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 20 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 19 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 14 грудня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 13 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 12 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 7 грудня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 6 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 5 грудня
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 30 листопада
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 29 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 28 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем, ведення м'яча, передача м’яча двома руками.
Дата: 23 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 22 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 21 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 16 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 15 листопада
Тема. ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 14 листопада
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Дата: 9 листопада
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча.
Немає коментарів:
Дописати коментар