Фізична культура 1-Б клас

 

Урок №66
Дата: 26.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із прапорцями. Упор лежачи. Групування сидячи. Удари м’яча об підлогу однією та двома руками. Розвиток сили. Рухливі ігри.

Урок №65 
Дата: 25.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із прапорцями. Упор лежачи. Групування сидячи. Удари м’яча об підлогу однією та двома руками. Розвиток сили. Рухливі ігри.

Урок №64
Дата: 23.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ з обручами. Упор стоячи навколішки. Групування лежачи.

Урок №63
Дата: 13.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м’яча з рук у руки праворуч, ліворуч, під ногами, (естафета).

Урок №62
Дата: 11.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м’яча з рук у руки праворуч, ліворуч, під ногами, (естафета).

Урок №61
Дата: 09.02.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м’яча з рук у руки праворуч, ліворуч, під ногами, (естафета).

Урок №60
Дата: 06.02.2026
Тема. « У селі» Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Сід зігнувши ноги. Вис лежачи. Передавання мяча в шерензі. (естафета). Розвиток швидкості. Розвиток гнучкості.

Урок №59
Дата: 04.02.2026
Тема. « У селі» Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Сід зігнувши ноги. Вис лежачи. Передавання мяча в шерензі. (естафета). Розвиток швидкості. Розвиток гнучкості.

Урок №58
Дата: 02.02.2026
Тема. « У селі» Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ. Сід зігнувши ноги. Вис лежачи. Передавання мяча в шерензі. (естафета). Розвиток швидкості. Розвиток гнучкості.

Урок №57
Дата: 30.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із м’ячем. Сід ноги на п’ятах. Вис стоячи. Підкидання і ловіння м’яча після відскоку. Рухлива гра.

Урок №56
Дата: 28.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із м’ячем. Сід ноги на п’ятах. Вис стоячи. Підкидання і ловіння м’яча після відскоку. Рухлива гра.

Урок №55
Дата: 26.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із м’ячем. Сід ноги на п’ятах. Вис стоячи. Підкидання і ловіння м’яча після відскоку. Рухлива гра.

Урок №54
Дата: 23.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із м’ячем. Сід ноги на п’ятах. Вис стоячи. Підкидання і ловіння м’яча після відскоку. Рухлива гра.

Урок №53
Дата: 22.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із м’ячем. Сід ноги на п’ятах. Вис стоячи. Підкидання і ловіння м’яча після відскоку. Рухлива гра.

Урок № 52
Дата: 19.01.2026 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із кубиками. Сід ноги нарізно. Тримання м’яча. Розвиток гнучкості. Рухлива гра.

Урок №51
Дата: 16.01.2026
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із кубиками. Сід ноги нарізно. Тримання м’яча. Розвиток гнучкості. Рухлива гра.

Урок №50
Дата: 14.01.2026 
Тема. «Правильна постава — запорука краси та здоров’я». Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ для постави з в. п. лежачи на животі. Танцювальні кроки. Рухлива гра.

Урок №49
Дата: 12.01.2026
Тема. «Правильна постава — запорука здоров’я». Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ для постави з в. п. сидячи. Танцювальні кроки. Рухлива гра «Сова і миші».

2  семестр

Урок №48
Дата: 26.12.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із гімнастичними палицями.

Урок №47
Дата: 24.12.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із гімнастичними палицями.

Урок №46
Дата: 22.12.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із гімнастичними палицями.

Урок №45
Дата: 19.12.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із гімнастичними палицями.

Урок №44 
Дата: 17.12.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ із гімнастичними палицями.

Урок №43 
Дата: 15.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи. Сіди. Музична гра «Буратіно танцює». Рухлива гра.

Урок №42 
Дата: 12.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи. Сіди. Музична гра «Буратіно танцює». Рухлива гра.

Урок №41
Дата: 10.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи.

Урок №40
Дата: 08.12.2025

Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи. 

Урок №39
Дата: 05.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи.

Урок №38
Дата: 03.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу. Ритмічні вправи.

Урок №37
Дата: 01.12.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №36
Дата: 28.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №35
Дата: 26.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №34
Дата: 24.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №33
Дата: 21.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №32
Дата: 19.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №31
Дата: 17.11.2025
Тема. Організаційні вправи. Біг із високим підніманням стегон та закиданням гомілок назад. ЗРВ на місці.

Урок №30 
Дата: 14.11.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки з поворотами та з просуванням.

Урок №29 
Дата: 12.11.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки з поворотами та з просуванням.

Урок №28 
Дата: 10.11.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки з поворотами та з просуванням. Лазіння/підлізання. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №27
Дата: 31.10.2025
Тема. Розрахунок номерів по порядку. Біг зі зміною напрямку. ЗРВ на місці. Підлізання під перешкодою. Рухлива гра.

Урок №26
Дата: 29.10.2025
Тема. Розрахунок номерів по порядку. Біг зі зміною напрямку. ЗРВ на місці. Підлізання під перешкодою. Рухлива гра «Кіт і мишеня».

Урок №25
Дата: 27.10.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра .

Урок №24
Дата: 24.10.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №23
Дата: 22.10.2025
Тема. Розрахунок на 1—2. Ходьба у напів присіді та повному присіді. Біг. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №22 
Дата: 20.10.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці.

Урок №21
Дата: 17.10.2025 
Тема. Розмикання та змикання. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №20
Дата: 15.10.2025 
Тема. Розмикання та змикання. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №19
Дата: 13.10.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби. Техніка бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №18
Дата: 10.10.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби. Техніка бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №17
Дата: 08.10.2025 
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби. Техніка бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №16
Дата: 06.10.2025 
Тема. Організаційні вправи. Ходьба «змійкою». Техніка бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №15
Дата: 03.10.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби. ЗРВ на місці. Рухлива гра «Черепашки».

Урок №14 
Дата: 01.10.2025
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби. ЗРВ на місці. Рухлива гра «Черепашки».

Урок №13
Дата: 29.09.2025
Тема. «Черепашки-ніндзя». Організаційні вправи. Ходьба на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи, із захльостуванням гомілок назад. ЗРВ на місці. Рухлива гра «Черепашки»

Урок №12
Дата: 26.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №11
Дата: 24.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №10
Дата: 22.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №9
Дата: 19.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №8 
Дата: 17.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Поворот та команда «Кругом». Ходьба на носках та на п’ятах. Рухлива гра «Вовк і зайці»

Урок №7
Дата: 15.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці.Рухлива гра «Ну, постривай!»

Урок №6
Дата: 12.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра.

Урок №5
Дата: 11.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра «Ну, постривай!»

Урок №4
Дата: 08.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу та колону. Команди «Рівняйсь! Струнко!». Повороти праворуч, ліворуч. ЗРВ на місці. Рухлива гра «Ну, постривай!»

Урок № 3 
Дата: 05.09.2025 
Тема. Шикування в шеренгу. Команда «Рівняйсь! Струнко!». Фізкультхвилинка. Рухлива гра «Літає — не літає»

Урок №2 
Дата: 03.09.2025
Тема. Шикування в шеренгу. Команда «Рівняйсь! Струнко!». Фізкультхвилинка. Рухлива гра «Літає — не літає»

Урок №1 
Дата: 01. 09.2025 
Тема. Правила безпечної поведінки на уроках фізичної культури. Шикування в шеренгу. Фізкультхвилинка. Рухлива гра «Швидко вишикуватися в шеренгу»  

1 семестр